打败施瓦辛格,他做到了!

一直以来,提起肌肉男

大家都会想到欧美国家的一些健美选手

其中健美又以阿诺德.施瓦辛格为首

同台比赛上

感觉老外的肌肉比你大上好几圈

这导致了很多人怀疑

亚洲人是否能练出大块型肌肉

但是

这个亚洲人表示不服!

他叫黄哲勋

韩国健美圈大神级人物

著名的亚洲肌肉模特

并多次参加国际健美大赛

唯一让人匪夷所思的是

这幅仪表堂堂的脸蛋之下

竟然是这幅“魔鬼身材”

这一身的肌肉

线条、维度吊炸天了

不输给老外多少吧!

在海边“撩妹”的他

舒小华被帅了一脸

这样的身材去海边是注定要引来尖叫的

给自己一个冬天的时间

下一个夏季

我们一起开启海岸撩妹模式!

其实这些动作很简单

只需要在家就好啦

舒小华每天都在家练习

每天

每组做4次

每次20秒

也就分分钟能搞定的事情

除非

你只能坚持3分钟

否则

你可以的!