邓超14天瘦15斤!你们明星减肥都这么收放自如?

最近邓超因为暴瘦又上热搜了

这样的暴瘦速度连孙俪娘娘都看不下去了

于是娘娘连忙发微博让网友劝劝邓超

她说:“邓超的体重以每两天 1 公斤的速度往下掉,走路都要我扶着 ,再这样下去老公的体重快赶上自己了!”

据悉是因为邓超近日为拍张艺谋某电影

一人分饰两角一个要求精壮,一个要求文弱

为了符合戏中角色的要求

在短时间内疯狂减肉

看这张照片,的确瘦了很多,都已经有锥子脸了

其实明星减肥,无非就是饮食控制+运动

超哥之前也有在微博上分享过

从今天开始变瘦,每天运动一小时

跟着邓超一起暴瘦吧!

以下6张图分别介绍每一个部位的健身动作

顺序、组数和最大训练次数(RM)

想变瘦就赶紧收藏,轻松搞定一周的训练计划

(图片来自网络)

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健身就不要有这些想法!

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