健身大咖说 | 我爱故我在,只为热爱

几乎每天都能在朋友圈看到朋友的健身宣言

看到他们发的时尚健康的健身照片

总会撩动自己内心想要去健身的想法

但是,又总是没办法下定决心

心里盘算着健身到底会为自己带来什么?

健身会不会占据自己的生活空间?

等等各种各样的疑问。


今天,我们请到了专业健身运动员何可人

为大家解读,健身后的生活。

健身大咖说 | 我爱故我在 —— 何可人

全国健美锦标赛男子健体冠军和全场季军

CBBA中国健身赛健体A组亚军、全场健体第四名

1、HELLO何老师,非常感谢能为大家分享您的健身与生活经,请问您是因为什么开始健身的?

何:17岁的时候去英国念书,看到外国小孩的身材都比较威猛和挺拔,穿衣服很好看。刚好宿舍附近新开了一家健身房,有打折。尽管当时生活费有限,但为了更好的改变自己,我咬咬牙还是办了卡,开始我的健身生涯。

2、健身其实对于普通人来说挺难坚持的,您觉得坚持下去的原因是因为身体的改变还是心态?

何:我个人认为心态比身体的改变重要,第一件事就是要对自己充满信心,对自己有信心是健身的良好开始。当然心态一定要调整好,健身并不是在虐待自己而是享受这个改变的过程。

3、您健身这么久,在平时生活中遇到的最有趣的事是什么?

何:我生活中遇到的最有趣的事就是,总有人在偷瞄我,然后过来问我你健身多久了。

4、除了日常健身训练,平时生活都有什么爱好?会相互冲突吗?

何:我除了健身训练,我平时生活中最感兴趣的是听音乐和看电影,日常训练和我的兴趣并不会冲突,我觉得反而很好的融合了,这样也让我的生活更加充实了。

健身并没有捷径

健身也并不是高不可攀

只要调整心态

你会感谢努力的自己

让我们一起期待何老师此次在

“舒华杯”全国健美健身冠军总决赛的表现